高血圧と動悸の関係

動悸には注意を

高血圧の方の動悸については、注意が必要です。それは病気の引き金になることもあります。

 

そもそも動悸とは、自分で感じる心臓の乱れのことで、ドキドキするという表現がぴったりで毎日の生活の中で、緊張をしたり、早く走ったりすることで動悸を感じることはあります。

 

しかし、そんなこともなく、突然心臓の鼓動が早くなるというときには、何らかの原因があると言われていますが、そのひとつとして高血圧が挙げられ要するに、もともと高血圧の方が、心臓の働きに負担がかかったということです。それは血圧の急な上昇によるものです

 

ですから、動悸を感じた場合には、普段の生活を改善することが必要になってきます。そうならないためには、血圧を下げることを第一に考えることが大事です。

 

高血圧を下げるには心臓に負担をかけない食生活として、カリウムを多く含む食事を摂り塩分を控え、ストレスを溜めこまないこと、そして急な温度差のある場所には行かないことなどです。

 

これらに気をつけることで、高血圧による動悸を感じることは少なくなると言われています。

 

 

高血圧の方は、動悸はあまり甘く考えないほうが良いでしょう。 特に、温度差に関しては冬の脱衣所、食事に関しては塩分を考えないことで、時には重篤な病気になってしまうこともありますから、十分な注意が必要になります。

 

逆に動悸でお悩みの方はまず高血圧の診断を受けてみるのもよいでしょう。

高血圧による動悸の対策

高血圧は、血圧が高い状態を言いますが、これは、血液の流れの勢いが良いと考えてよいでしょう。

 

ですから、なんとなく元気ともいえますが、それが度か過ぎることで、何かと心配な症状が出ることになります。

 

血圧は、血管壁にある程度の刺激を与えているのは確かなことですが、それが強すぎることで高血圧の診断を受けます。

 

高血圧の方が、動悸で気になるということはとても深刻な状態になっていることも多くあります。
異常な早さで脈打つ心臓は、何らかの原因がなければそうはならないとされています。

 

動悸が波打つ時、高血圧の方はものすごい勢いで血流があるとされていますから、そのまま血管が破れるという危険なことも考えられます。

 

そういった高血圧の方の動悸の対策としては、普段の生活が大切になります。
その1つに食生活です。

 

心臓に負担をかけないために、食塩を減らす、カリウムを多い食品(体内の塩分を排出する)を食べる、温度差のある場所(風呂場の脱衣所は暖かくしておくなど)に行かないことです。

 

また、ストレスを貯めこんだり、血圧が上がりそうな行動をしないなど、毎日の生活に気を使うことです。

 

ちょっとした対策ですが、高血圧の体だけでも心臓に負担をかけていることはお忘れなく。

スポンサードリンク

高血圧と動悸関連ページ

頭痛のときに
普段、あまり血圧が高い方ではない方であっても、急な血圧の変化で頭痛が起こることもあります。なので急に血圧を上げることは危険です。
高血圧によるめまい
血圧が高い状態がいつまでも続くと、血管内では動脈硬化になってしまいがちでその時には、血管内が傷つき、詰まりやすい状態になっていると言われています。
更年期による高血圧
更年期にかけて、固い血管になることで、高血圧になることがあり、70歳以上の方の場合は、『孤立型収縮期高血圧』の診断を受けることがあります。
高血圧による合併症
心臓は、やはり動脈硬化が進むことで、血管が細くなり、血流が一時的に途絶えて、狭心症になったり、そのまま心筋梗塞になることがあります。
怖い脳梗塞
既に合併症が進んでいることが多く、特に血液の病気である、動脈硬化、脳の異常、腎障害などの症状が主なものでこのときには、高血圧の治療だけではなく、これらの合併症の治療も行うことになります。
動脈硬化との関係
動脈硬化とは、動脈の壁が厚くなって硬くなる症状ですが、こうなることで血管ガ通る道は狭くなってしまいます。
二次高血圧 原因
二次高血圧とは、高血圧の原因が特定されている場合を言います。
耳鳴りには気をつけて
血圧は正常と思っている方も気になる耳鳴りが続く場合は、医師に相談をすることと血圧を測定し直すことをお勧めします。
夜間にも注意を
夜間型の方は、そのまま興奮状態で、眠ることから睡眠障害や動脈硬化が起こりやすくなると言われています。
認知症との関係
血液と血管が脳につながっているわけですから、正常な脳の働きが損なわれ、本来の脳の働きができなくなりボケの症状が出てくると言われています。 ですから、高齢者になればなるほど、高血圧の改善と予防が大切になってきます。
仮面高血圧とは
正しい血圧を知るために、病院で測った時には、医師と良く話をして、自分の正しい血圧を知ることが必要です。
白衣高血圧とは
機械の関係もありますが、あえて白衣高血圧と言うのは、白衣を着衣した方を見ると、血圧が上がってしまうパターンの方を指します。
高血圧と心筋梗塞
突然の血流が止まることで、時には生命の危険もある恐ろしい病気ですが、高血圧の方にとっては、毎日の暮らしの中で、少しでも血液や血管の改善をしておきましょう。
入浴には注意を
高血圧の方が入浴をするときには、暖かい部屋と脱衣所の温度変化を激しくしないことが第一です。
妊娠高血圧症
女性ホルモンの変化により、胎児と自分の体を守るために、血圧も容赦なく高くなったり、と妊娠高血圧症になってしまう可能性が高くなってしまいます。
産後高血圧
出産直後に起こる事が多く、たいてい産後12週くらいまで、高血圧の状態が続く場合は、本格的な高血圧の治療が必要とされています。
立ちくらみ
普段から、血圧が高い方で、脳に多く刺激を与えすぎていることから、急な動作についていけないなどの要因が考えられます。
肝臓病に注意
高血圧の症状は、血管をいつも刺激していると思ってください。 そして、血液そのものも塩分や脂肪分が多い場合が多いのです。
糖尿病との関係
いずれも生活習慣病として、片方の病気になってしまうことで、両方の症状が起きてしまうと言われています。
夜間高血圧に気をつけよう
睡眠中の高血圧を発見をするには、24時間血圧を測らなくてはならないので、発見するには難しいとされています。
心臓病には注意を
血流が勢い良く流れるということは、心臓は常にマックスで働かなくてはならないことになります。